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男士减肥喝什么茶好?黑茶很不错

发布时间:2019-08-16 08:32:29   编辑:户外运动网   阅读次数:

养生之道网导读:喝茶一件纯粹休闲的事情,但是,若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法,那么,就可以尝试一下减肥茶……

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喝茶一件纯粹休闲的事情,但是,若是大家正确喝茶还能有效减肥喔喔。男性朋友都是苦恼没有好的减肥方法,那么,就可以尝试一下减肥茶啦。想要真正有效减肥,关键看你喝什么样的茶。想要一边随意聊天,一边轻松地减肥吗?接下来,养生之道网小编就告诉你喝什么茶能减肥。男士减肥茶,喝茶助于减肥。

1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

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2、荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

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3、乌龙茶:可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。所以,男性朋友再也不用担心自己的肥胖问题啦。但是,养生之道网小编温馨提示:茶饮有很好的提神作用,所以为了充足的睡眠,大家切勿在晚上饮用啦。

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