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瑜伽:心灵冥想对肌肤的好处

发布时间:2019-08-16 08:32:29   编辑:户外运动网   阅读次数:

俗话说“肌肤是心灵的最佳反应”,越来越多的人花更多心思去关注自身,寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态。而肌肤与瑜珈的结合将美丽的力量无限延伸,帮助你的肌肤细胞调整至最自然,最健康的状态,营造完美。所以,瑜珈--绝对是现代人舒缓身心,安抚紧张心灵的最佳方式。

  肌肤瑜珈第一式--调息

  肌肤与瑜珈的结合是以净心作为肌肤细胞复活的要点,当你的心灵进入到环境的宁静状态中时,情绪立即得到平复,放松,幸福的感觉油然而生,内心的“自我”呈现出信心和满足,而信心和满足是肌肤焕发生命力的强大动力,因此将气息调整到最佳状态是获得美肌的第一步。

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  音乐--聆听来自音符的力量

  听到的旋律优美,听不到的旋律更优美,当音乐的音符通过耳传入内心,激荡出心灵深处的声音,那才是音乐带给我们的力量。为你的肌肤做好放松的准备,将自己身处于缓慢悠扬的音乐中,将心的力量集中到耳部,内心脉动会自动调整韵律节奏,直接导入至肌肤底层,激活细胞的动能,活化,修复受损和老化细胞,让肌肤在音乐声中恢复光彩。

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  芳香--在天然中净心冥想

  芳香本身是一种愉快的体验,将香精油运用在各种用途上,来帮助身体内在平衡和恢复调和,同时改善皮肤状态。从我们吸入香气的那一刻起,神气的植物精华便开始调养我们的身心。感受来自植物的天然芳香有很多种方式,其中香薰和吸入是被认为舒缓神经,调整气息的最有效途径。

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  心理学家通过研究发现,内心产生的温暖感和幸福感会帮助身体减轻痛苦,调节免疫力,而练习瑜伽就是保持身心平衡又是保证皮肤的健康美丽的最佳方式。

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