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陈式太极拳72式详解

发布时间:2019-04-01 14:02:00   编辑:户外运动网   阅读次数:

第一段:

第二段:第三段:第四段:

第五段:

第六段:1,制备式2的,从式3,4金刚捣杵,札幌赖服装5,6和关闭四六,单鞭7,8乇雕刻,步骤HT 9,白和亮翼

10,斜线11,刷膝盖12,这三个步骤13,14覆盖锤肱另一方面,退避计数器15,水16龙,应门弯头17,音锤主体18点向下,裆19,20的手切,翻花吴秀21,肘部22和转向直浇口,云手23,24个摆莲花,老虎25,左脚支架26,右脚支架27,弯头28向后压,白和亮翅膀29,斜线30,在背面的闪光灯31,倒花海床32,33上的门应,传输块锤34,保护心脏冲头35,36小捕获播放,留下三个方法37,38离开三种方法中,披货架39,40风扫李子,枪头41,金刚烷基捣杵42,提靠近

43,44马鬃毛,包裹手45,46洪流,龙3搅水47,具有左踏板48,与右49的踏板,50转花海底,白色蛇的舌51,切手枪52,腰部肘节杆53,顺54巴肘,肘心轴55,应门弯头56,窝枪57,返回到直路缘58,金刚烷基捣杵59,以关闭该式

第一段:

01,从初步类型02,03金刚杵英镑,足球札幌服装04,六,四闭05,单鞭06,刁护理

07,08步双手合,白和亮翅膀09,斜扭步骤10中,刷膝盖和11,三步12,掩手

13,14通过折回,水龙

第二段:

15,16肘应门,披体锤17,是指在裆18,手切

19,翻花吴秀20,21只掩手,夫人梭板22,查步云手23,24平步云手,高探马25,26和右脚搓,搓左脚27磅的金刚杵

陈式太极拳81式的综合第三段:

28,29摇摆反过来,老虎(向下叉)30,左脚台31,右脚支架32,33肱倒带,步骤向后压力弯头34,盘35,白和亮翅膀36,偏斜和扭曲步骤37中,通过闪背衬38,覆盖39和击手,大六4移动后,关闭40,单个螺旋鞭41,移动前

(式27式产率)(式81式产率)

注:1,根据陈氏太极拳老办法,第二种方式,旧的框架,新的帧动作改编,去掉了许多重复动作,更适合,年轻,年轻从业者。 如图2所示,包初学者可练习中,第一组27单练式练式54的第二组,三组式实践81的。 3,老年人可以减缓行动从业人员,配合呼吸,身体和心理健康的帮助。与太极内功训练,可以内外兼修,用量少。 4,拳击,拳击经理,戒严设定的陈第十代传人:沧州:张建平,香港:锦程克。第十代传人:石家庄:马弘,北京:冯志强,天津:马光禄,陈家沟:陈式太极拳的所有高手81综合式的王适娴,陈小旺,陈星,等长的朱天才,从重组,保留了传统陈式。张建臣辛集市信德高中在2011年6月

第四部分:第四段:第五段:42,55-枪包裹,43提到闭合,传送杆56弯头,二起脚44,保护心脏冲头57,45双足电击,打小擒纵58,猿猴下行线路46 ,把你的头山59,47马鬃毛,三个变掌60,48个进步栽锤,锤弯头61,猿献果49,62转弯输送棒锤,链枪50中,右三种方法63,龙搅水51左边,64离开了三种方法,正确的混合水龙52,披架子65,53与左踏板,风扫梅花66,用54磅的金刚杵67,海底翻花右踏板(54-风格集合型)68,白蛇的舌头

第六段:

69,切手枪70,肘节块71背面,肘心轴72,双弯头73打开时,上挑肘部74,蚯蚓鸟75,七步76,虎77向后,左肘心轴78 ,直入路缘79,80李子风扫,回当枪81,金刚烷基捣杵

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